Sexo de mayores

Dr. Montes de Oca -- Sexo en ancianos

Para las mujeres mayores, una mayor frecuencia de besos, caricias y abrazos se relacionó con un mayor disfrute de la vida, al igual que sentirse emocionalmente cerca de su pareja durante el acto sexual. Sin embargo, no hubo una asociación significativa con las relaciones sexuales y el disfrute de la vida entre las mujeres mayores; pero entre los hombres mayores, la satisfacción con su vida sexual y la frecuencia de las relaciones sexuales se asociaron con un mayor disfrute de la vida.

El doctor Smith, de la Universidad Anglia Ruskin, señala: Sin embargo, normalmente no se proporcionan estímulos para probar nuevas posiciones y explorar diferentes tipos de actividades sexuales a las poblaciones mayores". Si alentar y animar a las personas a que sigan disfrutando de una vida sexual saludable en la vejez puede ayudar a impulsar el bienestar, puede haber beneficios tanto para el individuo como para la sostenibilidad de los servicios de salud".

Comparte en Facebook. A cualquier edad, los problemas emocionales pueden afectar la sexualidad.

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Por el otro, algunos adultos mayores se sienten estresados por problemas de salud, preocupaciones económicas y otros cambios en el estilo de vida. La depresión puede reducir el deseo y el interés en el sexo. Si sientes que podrías estar deprimido, habla con el médico o con un consejero. Sin embargo, el sexo y la intimidad pueden seguir siendo una parte satisfactoria de tu vida. A continuación te damos algunos consejos para mantener una vida sexual saludable y placentera:. Amplía tu definición de sexo. Tocarse, besarse y otras formas de contacto íntimo pueden ser satisfactorias para ti y tu pareja.

Sé abierto a encontrar nuevas formas de disfrutar el contacto sexual y la intimidad.

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Adapta tu rutina. Los cambios simples pueden mejorar tu vida sexual. Prueba por la mañana, cuando te sientes renovado después de un buen sueño nocturno, en lugar de al final de un largo día. No renuncies al romance. Si has perdido a tu pareja, puede ser difícil que te imagines comenzar otra relación; pero para muchos adultos mayores solteros, socializar vale la pena.

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Nadie es demasiado mayor para necesitar cercanía e intimidad emocional. Si comienzas una relación íntima con una pareja nueva, usa preservativo. Consulta con tu médico regularmente, en especial si tienes enfermedades crónicas o tomas medicamentos recetados. Mayo Clinic no respalda compañías ni productos.

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